月經(jīng)推遲10天可能與妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)或精神壓力過大有關(guān)。
妊娠是育齡期女性月經(jīng)推遲的常見原因，可通過早孕試紙檢測或血HCG檢查確認。內(nèi)分泌失調(diào)如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等會影響激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，常伴隨痤瘡、體毛增多或體重波動。長期精神緊張、過度節(jié)食、劇烈運動等也可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，出現(xiàn)暫時性閉經(jīng)，這類情況通常伴有失眠、焦慮等表現(xiàn)。
建議保持規(guī)律作息，避免過度焦慮，若排除妊娠后月經(jīng)仍未來潮，需就醫(yī)檢查性激素六項和婦科超聲。日?？蛇m當(dāng)食用紅棗、桂圓等補血食物，避免生冷辛辣飲食。
