肩周炎的預(yù)防及早期癥狀
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肩周炎的預(yù)防主要包括：第一多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肩
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肩周炎的預(yù)防主要包括：第一多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肩部肌肉的力量；第二肩關(guān)節(jié)的保暖，特別在空調(diào)房時(shí)，不要正對(duì)風(fēng)口位；第三睡覺(jué)時(shí)不要露肩。
肩周炎的早期癥狀主要疼痛為主，持續(xù)性的疼痛，夜間比較明顯。肩痛不一定是肩部問(wèn)題，許多患者就診時(shí)自覺(jué)是肩周炎，事實(shí)是頸椎病。心臟病、肺部腫瘤也會(huì)引起肩痛，肩周炎治療效果不佳時(shí)要考慮相關(guān)方面的問(wèn)題。
肩周炎針灸效果好嗎
西醫(yī)治療肩周炎雖然有效，但存在一定的局限性。國(guó)際公認(rèn)針灸治療肩周炎有明顯的止痛效果，醫(yī)生選定穴位后，通過(guò)適當(dāng)?shù)呐湮檫M(jìn)行針刺，以通絡(luò)止痛，調(diào)理氣血。經(jīng)過(guò)1-2個(gè)療程的針灸治療，患者關(guān)節(jié)周圍疼痛的癥狀通常可明顯得到緩解，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限也能得到明顯改善。另外，在針灸治療過(guò)程中，患者需主動(dòng)配合，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能較快減輕痛苦。
治療肩周炎的穴位
從穴位來(lái)講，首先建議患者到正規(guī)醫(yī)院針灸科，找正規(guī)醫(yī)生治療。若自行針灸，消毒不徹底時(shí)易感染。其次，患者不易掌握穴位，但患者可自己用手指替代針灸進(jìn)行按壓，即采用以指代針的治療方法，按壓肩關(guān)節(jié)前側(cè)、后側(cè)或外側(cè)的痛點(diǎn)，即阿是穴。阿是穴為痛點(diǎn)的按壓，在按壓過(guò)程中，還可稍揉捻、點(diǎn)按，但一定注意力量適中，適可而止。
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