肩周炎的癥狀
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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織無菌性炎癥，屬于
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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織無菌性炎癥，屬于自限性疾病，病變累及肩周肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊。肩關(guān)節(jié)劇烈疼痛、活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就診。肩周炎分為粘連前期、粘連期、緩解期，不同時(shí)期的表現(xiàn)如下：1、粘連前期：主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)劇烈疼痛，以夜間為著；2、粘連期：主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，疼痛逐漸緩解，活動(dòng)時(shí)加重；3、緩解期：肩關(guān)節(jié)疼痛完全緩解，遺留肩關(guān)節(jié)功能受限。
肩周炎的癥狀和注意事項(xiàng)
肩周炎的癥狀有：1、疼痛、怕冷、怕風(fēng)：疼痛是鈍痛，撕裂樣、刀割樣劇痛；2、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙：肩關(guān)節(jié)的外展、外旋活動(dòng)受到限制。外展和外旋活動(dòng)受限最早出現(xiàn)，逐漸出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收、內(nèi)旋等活動(dòng)受限；3、肩部肌肉萎縮：早期出現(xiàn)攣縮，晚期逐漸發(fā)生肌肉的萎縮。肩周炎急性疼痛期可給予熱敷或針灸、推拿，必要時(shí)可口服少量消炎止痛藥。緩解期或粘連期，可進(jìn)行合適的功能鍛煉?；謴?fù)期用肩注意姿勢正確，不過度活動(dòng)，不過于承重。
肩周炎的患者做什么運(yùn)動(dòng)好
肩周炎患者在緩解期可做面壁爬墻、越頭摸耳、彎腰轉(zhuǎn)肩、隔手壓肩等動(dòng)作，對肩關(guān)節(jié)的恢復(fù)有一定幫助。肩周炎患者沒有絕對不能做的運(yùn)動(dòng)，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定注意，不要過度的用力，不要拉傷。投擲類的運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致肩部的損傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意姿勢的標(biāo)準(zhǔn)科學(xué)。舉啞鈴或有針對性的鍛煉肌群，根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)鍛煉，不過過度鍛煉即可。
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