如何治療骨質(zhì)增生
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骨質(zhì)增生是人體的退行性疾病，最直接的癥狀
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骨質(zhì)增生這類疾病是多發(fā)于40歲以上人群的，隨著年齡的增長，人體功能逐漸退化，加上工作和生活的壓力對長期肢體部位的壓迫就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，并且嚴(yán)重的情況下會影響人們的正常生活，導(dǎo)致行動受阻，那么如何治療骨質(zhì)增生呢？
一、骨質(zhì)增生的治療方法
1、藥物治療：骨質(zhì)增生可以服用抗成骨藥物，并且和補鈣、舒筋活血的藥物一起使用。
2、針灸推拿：針灸推拿可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效緩解疼痛。這種治療方法過程慢，且要更加病情不斷調(diào)整，需要有足夠的耐心。對于頸椎和腰椎增生可選擇牽引裝置做輔助治療。
3、手術(shù)：骨質(zhì)增生的手術(shù)是去除病灶的鈣化部位，手術(shù)后要注意身體養(yǎng)護(hù)，不能做繁重的工作，以免導(dǎo)致術(shù)后疾病復(fù)發(fā)，并且不利于并且恢復(fù)。
二、骨質(zhì)增生的預(yù)防方法
1、養(yǎng)成一個好習(xí)慣，無論做什么工作，都不要太累，盡量不要長時間玩手機、玩電腦游戲。工作一小時，休息十分鐘，伸展肌肉，運動身體，預(yù)防不良習(xí)慣引起的骨質(zhì)增生。
2、合理飲食，新鮮蔬菜和水果搭配均勻，如：蝦，海帶，胡蘿卜，番茄，土豆，木瓜，芒果，香蕉等。多吃骨頭湯，牛奶，雞蛋，以補充身體營養(yǎng)，鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，添加多種維生素或鈣。
3、適度運動，合理安排運動時間，避免長期劇烈運動，導(dǎo)致骨質(zhì)增生，最適合的運動可以是慢跑，太極，散步等等。
4、局部熱敷或冷敷可緩解關(guān)節(jié)疼痛，熱水浴還有助于放松肌肉。肥胖的人應(yīng)該積極減肥，以免增加背部和膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
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