骨質(zhì)增生的原因有哪些
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骨質(zhì)增生，通常稱為骨刺，也可稱為增殖性骨
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骨質(zhì)增生是老年人常見的身體問題，常常導(dǎo)致身體骨骼和關(guān)節(jié)疼痛。骨質(zhì)增生也稱為骨關(guān)節(jié)炎。簡(jiǎn)而言之，骨骼和關(guān)節(jié)發(fā)炎。骨質(zhì)增生的形成主要與日常生活和工作因素有關(guān)，隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，人們生活的壓力越來越大，骨質(zhì)增生問題逐漸滲透到每個(gè)人的生活中，骨質(zhì)增生的原因有哪些？
1.運(yùn)動(dòng)過度或力量過大
有些人為了健康而運(yùn)動(dòng)，也有人通過運(yùn)動(dòng)來改善自己的身體。雖然他目的不同，但運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有很大的好處。有些人急于看結(jié)果，就會(huì)增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，導(dǎo)致身體無法承受這種高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致骨骼和關(guān)節(jié)受損，進(jìn)而導(dǎo)致骨骼增生。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)需要關(guān)節(jié)和肌肉之間的協(xié)調(diào)，如果力量或數(shù)量太大，會(huì)導(dǎo)致骨骼磨損，或者可能導(dǎo)致肌肉拉傷，這會(huì)對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)造成傷害。
2.長期穿高跟鞋
據(jù)報(bào)道，長時(shí)間穿高跟鞋的女性很容易引起骨質(zhì)增生。不管是因?yàn)楣ぷ鬟€是愛美，女性喜歡穿高跟鞋來突出自己的完美。為了穿高跟鞋，女性需要及時(shí)調(diào)整身體平衡，這會(huì)增加腰部的壓力，從而對(duì)腰椎造成一定的傷害，進(jìn)而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
3.長時(shí)間站立或跪著
人站的時(shí)間長了，這會(huì)增加下肢的壓力，導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)承受整個(gè)身體的重量。經(jīng)過很長一段時(shí)間，下肢的關(guān)節(jié)會(huì)有酸痛和麻木的感覺。其次，長時(shí)間的蹲下，這對(duì)頸椎有一定的拉力，這也是一種長期損傷骨骼和關(guān)節(jié)的原因。
每個(gè)人形成骨質(zhì)增生的原因不一定相同，但前提都是關(guān)節(jié)收到一定程度的壓迫和損害，因此平時(shí)的生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能勞累過度，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這也是預(yù)防骨質(zhì)增生發(fā)生的重要前提。
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