糖尿病好幾年了該怎么辦
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糖尿病好幾年可通過調整飲食、規(guī)律運動、血
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糖尿病好幾年可通過調整飲食、規(guī)律運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式控制。糖尿病通常由遺傳因素、不良生活習慣、肥胖、胰島素抵抗、胰腺功能受損等原因引起。
1、調整飲食
糖尿病患者需要嚴格控制每日總熱量攝入，避免高糖高脂食物。主食可選擇糙米、燕麥等低升糖指數食物，搭配適量優(yōu)質蛋白如魚肉、雞胸肉。蔬菜每天攝入量應超過500克，優(yōu)先選擇西藍花、菠菜等深色蔬菜。水果需限量并選擇低糖品種如草莓、藍莓，避免香蕉、荔枝等高糖水果。
2、規(guī)律運動
每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動時間建議安排在餐后1小時，有助于控制餐后血糖升高?？棺栌柧毭恐?-3次，可改善胰島素敏感性。運動前后需監(jiān)測血糖，避免發(fā)生低血糖。
3、血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測空腹血糖和餐后2小時血糖，了解血糖控制情況。使用血糖儀時需正確操作，避免檢測誤差。記錄血糖值變化，為醫(yī)生調整治療方案提供依據。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復低血糖時需及時就醫(yī)。
4、藥物治療
二甲雙胍片是2型糖尿病的一線用藥，可改善胰島素抵抗。格列美脲片通過刺激胰島素分泌降低血糖。阿卡波糖片可延緩碳水化合物吸收，控制餐后血糖升高。西格列汀片屬于DPP-4抑制劑，具有血糖依賴性降糖作用。達格列凈片通過促進尿糖排泄降低血糖。
5、胰島素治療
對于胰島功能嚴重受損的患者，需進行胰島素替代治療?；A胰島素如甘精胰島素注射液可維持基礎血糖平穩(wěn)。餐時胰島素如門冬胰島素注射液用于控制餐后血糖升高。胰島素治療需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量，避免低血糖發(fā)生。
糖尿病患者需長期堅持綜合管理，定期復查糖化血紅蛋白、腎功能、眼底等指標。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，控制血壓和血脂在正常范圍。出現(xiàn)多飲多尿加重、體重明顯下降、視力模糊等癥狀時需及時就醫(yī)。家屬應學習糖尿病急救知識，備好糖果應對低血糖發(fā)作。
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