哪些人有可能患上糖尿病
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糖尿病可能發(fā)生在具有遺傳傾向、不良生活習(xí)
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糖尿病可能發(fā)生在具有遺傳傾向、不良生活習(xí)慣、肥胖、妊娠期女性以及中老年人群中。糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病，不同類(lèi)型的糖尿病發(fā)病機(jī)制和易感人群存在差異。
1、遺傳傾向
家族中有糖尿病病史的人群患病概率較高。1型糖尿病與HLA基因相關(guān)，2型糖尿病具有明顯的家族聚集性。這類(lèi)人群需定期監(jiān)測(cè)血糖，避免高糖飲食，建議每年進(jìn)行一次糖化血紅蛋白檢測(cè)。若出現(xiàn)多飲多尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2、不良生活習(xí)慣
長(zhǎng)期高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒等不良生活方式會(huì)顯著增加患病風(fēng)險(xiǎn)。這類(lèi)人群胰腺負(fù)擔(dān)加重，胰島素敏感性下降。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加全谷物和蔬菜攝入，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。
3、肥胖人群
體重指數(shù)超過(guò)28或腰圍過(guò)大的中心性肥胖者易發(fā)生胰島素抵抗。脂肪組織分泌的炎癥因子會(huì)干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)。這類(lèi)人群需要通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)減輕體重，將BMI控制在24以下，腰圍男性不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。
4、妊娠期女性
妊娠期激素變化可能導(dǎo)致胰島素抵抗，形成妊娠期糖尿病。高齡孕婦、孕前超重、有糖尿病家族史者風(fēng)險(xiǎn)更高。這類(lèi)人群需要在孕24-28周進(jìn)行糖耐量篩查，產(chǎn)后6-12周復(fù)查血糖。孕期要合理控制體重增長(zhǎng)，避免巨大兒。
5、中老年人
45歲以上人群胰島功能逐漸衰退，患病率隨年齡增長(zhǎng)而上升。這類(lèi)人群要特別注意空腹血糖和餐后血糖監(jiān)測(cè)，警惕"三多一少"典型癥狀。建議每3年進(jìn)行一次糖尿病篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)干預(yù)。
預(yù)防糖尿病需要建立健康的生活方式，保持合理體重，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。高危人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)，包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白。出現(xiàn)不明原因口渴、多尿、體重下降等癥狀時(shí)，要及時(shí)到內(nèi)分泌科就診。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)可以有效延緩糖尿病進(jìn)展，減少并發(fā)癥發(fā)生。
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