常見身心疾病有多少
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常見身心疾病主要包括焦慮障礙、抑郁癥、睡
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常見身心疾病主要包括焦慮障礙、抑郁癥、睡眠障礙、軀體形式障礙和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。這些疾病可能由遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病或心理創(chuàng)傷等因素引起，通常表現(xiàn)為情緒低落、失眠、軀體疼痛、回避行為等癥狀。
1、焦慮障礙
焦慮障礙可能與長期壓力、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、出汗、過度擔(dān)憂等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物，配合認(rèn)知行為治療改善癥狀。日常需保持規(guī)律作息，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。
2、抑郁癥
抑郁癥常與血清素水平異常、重大生活事件相關(guān)，典型癥狀包括興趣喪失、食欲改變、自殺傾向等。臨床常用鹽酸氟西汀膠囊、米氮平片、舍曲林分散片等藥物，結(jié)合正念訓(xùn)練效果更佳。家屬應(yīng)密切觀察患者情緒變化，及時(shí)陪同就醫(yī)。
3、睡眠障礙
睡眠障礙多源于褪黑素分泌紊亂、慢性疼痛等，表現(xiàn)為入睡困難、早醒、日間嗜睡。可短期使用右佐匹克隆片、唑吡坦片，配合睡眠限制療法。建議保持臥室溫度18-22攝氏度，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備。
4、軀體形式障礙
軀體形式障礙患者可能存在述情障礙，常見不明原因的頭痛、胃腸不適等癥狀。治療可選用阿米替林片、度洛西汀腸溶膠囊，聯(lián)合經(jīng)顱磁刺激治療。記錄癥狀日記有助于醫(yī)生鑒別功能性病變。
5、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙通常由重大創(chuàng)傷事件引發(fā)，伴隨閃回、警覺性增高、情感麻木等表現(xiàn)。除帕羅西汀片、文拉法辛緩釋片等藥物外，眼動(dòng)脫敏再加工治療具有顯著療效?；颊邞?yīng)避免獨(dú)自接觸創(chuàng)傷相關(guān)場景。
身心疾病患者需建立穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，飲食注意增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自傷傾向時(shí)，須立即聯(lián)系精神科醫(yī)生調(diào)整治療方案，不可自行增減藥物。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)非暴力溝通技巧，避免對(duì)患者癥狀表現(xiàn)過度反應(yīng)。
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