糖尿病患者要注意血糖
用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看
糖尿病患者需要長期關(guān)注血糖水平，通過飲食
閱讀：1.17萬
糖尿病患者需要長期關(guān)注血糖水平，通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)等方式維持血糖穩(wěn)定。血糖管理主要涉及監(jiān)測頻率調(diào)整、并發(fā)癥預(yù)防、個(gè)性化飲食計(jì)劃、規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣建立以及藥物依從性優(yōu)化。
1、監(jiān)測頻率調(diào)整
血糖監(jiān)測是糖尿病管理的核心環(huán)節(jié)，患者需根據(jù)病情階段和治療方案調(diào)整監(jiān)測次數(shù)。使用胰島素治療者每日需監(jiān)測空腹及餐后血糖，口服降糖藥患者每周至少完成3次全天血糖譜記錄。
2、并發(fā)癥預(yù)防
長期高血糖可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病等并發(fā)癥。定期進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測和神經(jīng)傳導(dǎo)檢查能早期發(fā)現(xiàn)異常。足部每日檢查可預(yù)防糖尿病足發(fā)生。
3、個(gè)性化飲食計(jì)劃
采用低升糖指數(shù)飲食，將碳水化合物控制在總熱量50%以內(nèi)。增加膳食纖維攝入，選擇全谷物、綠葉蔬菜等食物。分餐制有助于避免餐后血糖劇烈波動(dòng)。
4、規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)150分鐘，配合抗阻訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測血糖，低于5.6mmol/L需補(bǔ)充碳水化合物。避免清晨空腹運(yùn)動(dòng)以防低血糖發(fā)生。
5、藥物依從性優(yōu)化
嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥物。了解藥物作用時(shí)間和不良反應(yīng)，不可自行調(diào)整劑量。注射胰島素需掌握正確的輪換注射技術(shù)。
糖尿病患者應(yīng)建立規(guī)范的血糖記錄本，記錄監(jiān)測數(shù)據(jù)、飲食內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)情況。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)糖尿病急救知識(shí)，協(xié)助患者做好日常管理。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)文章
1.9萬次閱讀
1.44萬次閱讀
1.35萬次閱讀
1.27萬次閱讀
1.11萬次閱讀
1.12萬次閱讀
1.59萬次閱讀
1.09萬次閱讀
1.48萬次閱讀
