冬季需要開窗通風(fēng)，保持空氣流通能減少病菌滋生、調(diào)節(jié)濕度、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

1、病菌防控：

冬季門窗緊閉易導(dǎo)致室內(nèi)病菌濃度升高，流感病毒等病原體在密閉環(huán)境中更易傳播。每天開窗10-15分鐘，形成空氣對流可降低感染風(fēng)險。重點(diǎn)通風(fēng)區(qū)域包括臥室、廚房，建議選擇中午氣溫較高時段操作。

2、濕度調(diào)節(jié)：

暖氣使用會導(dǎo)致室內(nèi)濕度低于40%，引發(fā)皮膚干燥、呼吸道不適。開窗能平衡內(nèi)外濕度，配合加濕器效果更佳。北方地區(qū)可縮短通風(fēng)時間至5-8分鐘，南方需注意回南天時避免室外濕氣大量涌入。

3、有害物質(zhì)：

家具甲醛、烹飪油煙等污染物冬季揮發(fā)速度減慢，容易在室內(nèi)積聚。采用對角線開窗法加速空氣置換，新裝修房屋每天通風(fēng)應(yīng)達(dá)30分鐘以上。活性炭包與通風(fēng)同步使用能提升凈化效率。

4、特殊人群：

嬰幼兒、哮喘患者需要更嚴(yán)格的空氣質(zhì)量控制。建議安裝新風(fēng)系統(tǒng)或使用空氣凈化器輔助通風(fēng)，通風(fēng)時可將人轉(zhuǎn)移至其他房間。慢性呼吸道疾病患者應(yīng)避免直接接觸冷空氣。

5、節(jié)能技巧：

采用間歇式通風(fēng)法，每小時開窗3-5分鐘比持續(xù)開小窗更節(jié)能。雙層玻璃窗可打開上層縫隙形成空氣循環(huán)，地暖用戶優(yōu)先選擇朝南窗戶通風(fēng)減少熱量損失。

冬季通風(fēng)需配合生姜紅棗茶等暖身飲品，進(jìn)行快走、瑜伽等適度運(yùn)動增強(qiáng)御寒能力。使用加濕型空調(diào)時注意每周清洗濾網(wǎng)，棉質(zhì)窗簾定期晾曬可減少塵螨。通風(fēng)后及時關(guān)閉窗戶，溫差較大時采用門簾阻隔冷空氣。