喝凈水器過濾的水對身體是有益的，但需要注意凈水器的使用和維護。如果凈水器性能良好且定期清潔、更換濾芯，它可以有效去除水中的雜質(zhì)，并保留水中的有益礦物質(zhì)，滿足日常飲用水需求。

凈水器的主要功能是通過過濾裝置去除水中的顆粒物、余氯、重金屬等有害物質(zhì)，同時盡可能保留部分人體需要的礦物質(zhì)成分。不過，不同凈水器的過濾原理和效果不同，比如活性炭過濾器側(cè)重吸附異味和化學污染物，反滲透凈水器可以去除大部分離子雜質(zhì)。了解水源情況以及凈水器的技術(shù)特點，可以幫助我們更好地選擇適合自己家用的凈水設(shè)備。

如果凈水器得不到定期維護，濾芯可能成為細菌滋生的溫床，這樣的“過濾水”不一定對健康有益。比如反滲透凈水器雖然過濾精度高，但卻可能造成水中礦物質(zhì)含量較低，而全去離子水由于缺乏礦物質(zhì)，長期飲用可能對身體代謝造成一定影響。除了選擇適合自己生活環(huán)境的凈水器，還需要按照說明書上的周期定期更換濾芯和清理設(shè)備，確保水質(zhì)新鮮、安全。

在日常使用中，可以選用標明“礦物質(zhì)保留型”或擁有多級過濾功能的凈水器，既保證水質(zhì)安全又保留營養(yǎng)成分。不妨根據(jù)實際飲水需求選擇不同的機型，比如家庭日常飲用水可以選擇反滲透凈水器，而廚房烹飪用水則可以選擇過濾效果稍低但更實用的凈水方案。如果仍感到疑慮，可以根據(jù)家庭所在區(qū)域的水質(zhì)檢測結(jié)果，選擇更加針對性的設(shè)備類型。