中醫(yī)認為，人體最健康的狀態(tài)是各個系統(tǒng)之間達到一種高度的平衡，而這種平衡是動態(tài)的，是隨著身體內在的活動及外界的變化而不斷進行調整的。人體各系統(tǒng)不平衡了，在中醫(yī)來講就是一種病態(tài)，就需要想辦法去積極的調整，使其重新恢復平衡，疾病也才能得到消除。中醫(yī)養(yǎng)生的所有方法，基本上都貫穿著平衡的追求，下面就給朋友們談一下這方面的常識。

及時調節(jié)平衡治未病

中醫(yī)認為，養(yǎng)生的關鍵在于及時發(fā)現人體不平衡的狀態(tài)，及時行調整，發(fā)現越早，調整越及時，就越能促進人體健康；而不注意平衡的調節(jié)，小毛病會積累形成大病，甚至威脅人的生命。

現代醫(yī)學盡管技術比較發(fā)達，但一些器質性的病變如癌癥，都是等到檢查出腫瘤實體后才能確診。而中醫(yī)認為癌癥是長期陰陽不平衡導致的結果，在早期腫瘤沒出現時，及時的通過飲食、心理、中藥、針灸、按摩等方法進行調整，就能將其消滅在萌芽狀態(tài)。從這個意義上講，我們平時養(yǎng)生，其實就是在按照中醫(yī)治未病的要求在調節(jié)我們身體的平衡。

養(yǎng)生方法都是利用偏性來調節(jié)平衡

在中醫(yī)看來，人體出現不平衡時，調節(jié)平衡所使用的方法都是以偏治偏。比如陽虛體質的人，身體比較怕冷，是陽氣不足的表現，這時就要使用偏于溫熱性質的中藥來調理，或者針灸按摩振奮陽氣的穴位來增強陽氣，以促進陰陽平衡。

中醫(yī)還認為，健康的人陰陽平衡，就要慎用中藥來進補，因為再好的補品都有藥物的偏性，盲目使用，反而會破壞人體的平衡，導致疾病，比如人參號稱補氣第一，對氣虛的人很有作用，而健康的人服用人參多了，會產生內熱，出現不良反應。