您知道什么是秋燥嗎?如今很多人都開始著手養(yǎng)生了，這些人不分男女，他們都有一個共同的目的，那就是讓身體保持健康。想要了解秋燥的話，就跟著小編往下看看，多了解一些屆時(shí)才能順利改善秋燥，讓身體變好喲。

秋燥究竟是什么

秋燥是中醫(yī)說法，中醫(yī)博大精深，想要了解它的話，一定要認(rèn)真看解釋，然后思考理解，若是看過了就忘了，那么算是白看了喲。簡單地說，它是一種秋季發(fā)生的疾病，患者因?yàn)榍锛咎^干燥，而導(dǎo)致身體被燥邪侵襲所致。中醫(yī)將秋燥分為兩種類型，具體如下：

第一種、說的是涼燥

出現(xiàn)這種情況的男女，體質(zhì)多偏于寒氣，多半是因?yàn)楦惺艿角餂鲈餁馑l(fā)的疾病。一開始發(fā)病的時(shí)候，會有頭痛等如同患上風(fēng)寒一般的癥狀。但其還伴隨著體內(nèi)津氣干燥問題，最明顯的表現(xiàn)就是皮膚出現(xiàn)干痛，而且唇部干燥，總是出現(xiàn)干咳等等。

這種情況的出現(xiàn)多半是肺部受了寒燥邪氣影響，導(dǎo)致體內(nèi)津液損耗過度而出現(xiàn)的寒燥狀態(tài)。所以說，男女們?nèi)羰窃谇锛境霈F(xiàn)類似風(fēng)寒的表象，舌頭偏紅，舌苔又薄又白的癥狀時(shí)，要警惕是秋燥所致的。

第二種、說的是溫燥

溫燥多半出現(xiàn)于體質(zhì)偏熱的男女，主要是因?yàn)樗麄兊纳眢w感受到因?yàn)榍锛鹃L久不下雨，致使干旱嚴(yán)重而出現(xiàn)的燥氣。若是溫燥所引起的，往往患者會感到身熱、咽喉時(shí)常干痛，心煩等。

此種情況自然是肺部受到了寒燥之氣攻擊，使得身體莫名損耗了大量的津液，致使身體出現(xiàn)寒燥的癥狀喲。

小編提醒，男女們?nèi)羰潜磺镌锒⑸系?，身體就容易出現(xiàn)各種的不適癥狀，比如鼻子變得更加敏感，早起后鼻涕噴嚏不斷;比如說皮膚也會變得相當(dāng)干燥，甚至?xí)傻冒l(fā)癢，讓人忍不住去抓撓;比如說便秘問題變得嚴(yán)重，排便相當(dāng)不順暢。這些問題，不管是那一個都會給男女患者們帶來痛苦，想要不再被秋燥折磨的話，請做好去除秋燥的準(zhǔn)備，并且付之行動喲。

中醫(yī)去除秋燥的方法

1、食療去燥

生活中很多食物都有潤燥清熱的功效，所以說，男女們想要改善秋燥，讓身體不再被燥氣損傷的話，就要吃對食物，建議不妨常喝婆百合蓮子枇杷湯，去燥效果可是很不錯的，正被秋燥折磨的男女們一定要試試：

前期準(zhǔn)備：早點(diǎn)到菜市場購買500克新鮮的蓮藕，再都肉攤購買一兩個排骨。之后到超市或是藥店購買各30克的蓮子和百合，并且最好也要買到枇杷葉，不用太多，差不多有20克就足夠了。

后期制作：將新鮮蓮藕刮皮洗好，再用刀切成塊狀;排骨洗去血水中切段。將兩者放入洗好的鍋中，再將蓮子和百合以及枇杷葉洗好后統(tǒng)統(tǒng)放入鍋中。加水淹沒材料即蓋上蓋子蒸煮，第一次湯水煮沸之后，要用勺子舀去飄在湯面上的浮沫，再蓋上蓋子。轉(zhuǎn)為小火熬煮一個小時(shí)，起鍋之前加些食鹽調(diào)味就可以了。注意吃的時(shí)候，可以將枇杷葉撈出來，避免在舀肉湯的時(shí)候被阻礙喲。

推薦理由：這款湯中具有清熱潤燥的食材，吃了能夠幫助身體去火去燥，搭配上枇杷葉食用，能夠很好的改善秋燥帶來的影響喲。

2、吃些中藥清補(bǔ)

秋季想要趕走燥熱，可以吃些中藥，比如說有助滋陰益氣的西洋參、百合、胖大海之類的。除了利用它們燉湯飲用之外，可以直接用熱水沖泡形成茶水飲用。常喝也能其他潤燥的效果，從而幫助男女們改善秋燥喲。