說到常見的疾病，腹瀉肯定是其中一種，因?yàn)槿粘Ｓ泻芏嗳硕汲霈F(xiàn)吃壞肚子或者著涼的情況，而這樣是很容易引發(fā)腹瀉的出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)腹瀉的話，是會(huì)給我們身體帶來不小的危害，所以在平時(shí)的時(shí)候，我們一定要知道怎么治療腹瀉這個(gè)問題，下面小編就主要推薦幾款可以治療腹瀉的食物，希望能對(duì)大家有所幫助。

腹瀉吃什么好

香蕉

香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，里面含有很多的維生素跟微量元素，其實(shí)所含有的維生素A可以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。并且香蕉里面含有很多的果膠，是可以吸收腸腔里面的水分，從而讓大便快速成型，預(yù)防腹瀉的出現(xiàn)。

白粥加鹽

如果連續(xù)出了好幾次的腹瀉，肯定身體是會(huì)非常虛弱的，這個(gè)時(shí)候我們最好是選擇清淡的飲食，白粥就是很不錯(cuò)的選擇，但是最好不要加肉，如果加肉的話，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓并且更嚴(yán)重。不過如果加入適量的食鹽，還可以起到緩解的效果。

蘋果

如果您只是輕度的腹瀉，那么小編這邊有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法就能治療，那就是煮蘋果來吃，這樣就可以治療了。取一個(gè)蘋果，對(duì)半切開后直接切成小塊，把它們倒入水中，直接煮個(gè)5分鐘左右再食用，每次吃30克左右，一天吃3次，這樣就能很快治療好腹瀉。

喝醋茶

醋茶也是可以治療腹瀉的出現(xiàn)。在平時(shí)的時(shí)候，我們先泡一杯綠茶，然后取汁去茶渣，再倒入一湯勺的醋在茶水里面，攪拌一下立即飲用，連續(xù)喝3杯醋茶的話，就可以有效的治療腹瀉疾病。

葡萄酒

如果您有出現(xiàn)輕度腹瀉的時(shí)候，小編建議您喝一小杯葡萄酒的話，就可以起到治療的效果，因?yàn)槠咸丫剖蔷哂袣⑺乐虏⌒源竽c桿菌的效果，起到預(yù)防腹瀉的出現(xiàn)。

腹瀉的危害

降低身體的抵抗力

因?yàn)楦篂a的話，就會(huì)導(dǎo)致身體里面有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)流失的情況，一旦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失的話，身體無法得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣肯定是很容易出現(xiàn)抵抗力下降的情況，所以腹瀉是會(huì)讓抵抗力下降的。

低血糖

出現(xiàn)腹瀉的話，是會(huì)有食欲不振的情況，這樣就會(huì)讓身體無法攝取到肝糖原，它們就沒辦法直接轉(zhuǎn)變成血糖，會(huì)讓體內(nèi)缺少血糖，最后就直接出現(xiàn)一些低血糖的癥狀表現(xiàn)。