一天最多能吃100克到200克紅提，適量地吃紅提對身體有一定的好處。

紅提是比較常見的水果，其中含有豐富的營養(yǎng)價值，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質，能夠補充身體缺乏的維生素，對于提高身體抵抗力、免疫力有一定的輔助作用。但是一定要控制攝入量，一般情況下一天可以吃100克到200克，不會對身體造成影響。如果吃得過多，可能會加重胃腸道的負擔，導致消化不良。

平時除了吃一些紅提以外，也可以吃一些獼猴桃、蘋果、火龍果等營養(yǎng)成分比較高的水果，但是需要控制好攝入量，適量地吃也有利于身體健康。另外也可以根據(jù)自身情況做些運動鍛煉，比如慢跑、登山、騎自行車等，能夠增強體質，還可以促進身體代謝，對于身體健康有一定的好處。若是患者進食紅提后出現(xiàn)了過于明顯的不適癥狀，建議及時就醫(yī)。