一天最多能吃100克到200克紅提，適量地吃紅提對身體有一定的好處。
紅提是比較常見的水果，其中含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體缺乏的維生素，對于提高身體抵抗力、免疫力有一定的輔助作用。但是一定要控制攝入量，一般情況下一天可以吃100克到200克，不會(huì)對身體造成影響。如果吃得過多，可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
平時(shí)除了吃一些紅提以外，也可以吃一些獼猴桃、蘋果、火龍果等營養(yǎng)成分比較高的水果，但是需要控制好攝入量，適量地吃也有利于身體健康。另外也可以根據(jù)自身情況做些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、登山、騎自行車等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)身體代謝，對于身體健康有一定的好處。若是患者進(jìn)食紅提后出現(xiàn)了過于明顯的不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
