荷葉茶古代減肥秘藥。

一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。

首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。

第三最好是在空腹時(shí)飲用。

其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

百合花茶百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。

泡茶時(shí)，每次取百合花2克—3克，用開(kāi)水燜10分鐘左右即可。

茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤(rùn)肺，是夏日里最好的解暑飲品。

綠茶綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。

綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。

金銀花茶金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。

可有效治療夏季常見(jiàn)的各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵　?/p>

虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。

茉莉花茶茉莉花香氣醇厚，具有去寒邪、助理郁的功效，可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

桂花茶 桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱(chēng)九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。

桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤(rùn)腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。

還具有很好的美白皮膚，解除體內(nèi)毒素的美容功能。

桂花可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō)，則是適合夏天喝的理想花茶。

黑茶可抑制小腹脂肪堆積。

想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

一說(shuō)起肥胖，馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。