黑布林的功效與作用  每天吃個(gè)它臉上色斑不見(jiàn)了。擁有一副精致的臉龐，雪白的肌膚是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的事情。如果一張臉上長(zhǎng)滿(mǎn)了色斑真是一件煞風(fēng)景的事情，你知道吃黑布林可以祛斑嗎?

　　擁有一副精致的臉龐，雪白的肌膚是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的事情。如果一張臉上長(zhǎng)滿(mǎn)了色斑真是一件煞風(fēng)景的事情，你知道吃黑布林可以祛斑嗎?你知道黑布林的功效與作用嗎?和菜譜網(wǎng)小編一起看看，每天吃個(gè)它臉上色斑不見(jiàn)了。

　　別看它顏色比較深，看起來(lái)并不是那么吸引人的鮮艷，但它的好處和口感確實(shí)征服了許多人。黑布林的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，源自美國(guó)和新西蘭，每天飯后吃少許可以治療多種頭皮問(wèn)題，黑布林含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，也含有豐富的纖維素。

　　因此黑布林具有清熱去火，止咳祛痰的功效，還可以降低血壓和加快腸胃蠕動(dòng)，從而起到非常好的通便功效。將黑布林和冰糖一起燉煮吃不僅可以潤(rùn)喉開(kāi)音，還可以治療發(fā)熱口渴和肝病腹水，非常適宜老師、歌手和演員等需要長(zhǎng)期用嗓的人吃。

　　并且黑布林具有美容養(yǎng)顏的功效，是特別好的祛斑水果，臉上有小斑點(diǎn)的人可以每天吃一個(gè)，效果更佳。

　　黑布林大米粥的做法：

　　將黑布林和大米淘洗干凈后倒入鍋里，再倒入清水，熬煮成粥之后一天2次可以養(yǎng)肝瀉火。

　　黑布林雞蛋美容法：

　　將黑布林核去皮研末之后倒入蛋清，攪拌均勻，每天睡覺(jué)前用它敷在臉腫，第2天早晨起床用水洗干凈后涂抹面霜就可以美容養(yǎng)顏，能夠祛斑。

　　黑布林的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　1、促進(jìn)消化

　　布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

　　2、清肝利水

　　新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。

　　3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳

　　布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用

　　4、美容養(yǎng)顏

　　《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤’，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效，利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。黑李子還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門(mén)冬素等營(yíng)養(yǎng)成分。

　　醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤(rùn)腸等作用，能治好些疾病。經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子，可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特點(diǎn)，含有大量的游離氨基酸，蛋白質(zhì)、纖維素等。中國(guó)的中醫(yī)認(rèn)為它能“清肝除熱，活血生精”。

　　食用禁忌

　　1、未熟透的黑布林不要吃。

　　3、多食黑布林易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。

　　2、黑布林含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。