干眼癥你都知道怎么回事嗎,其實,夏季的時候,是要多注意身體的變化的。那干眼癥這個病你聽過嗎,很多人都知道近視、遠(yuǎn)視、老花眼和青光眼是比較常見的眼睛疾病,其實干眼癥也是普遍存在的一個問題。得了干眼癥應(yīng)該怎么辦呢?如果你也有這方面的困擾,不妨看看今天的文章,為你詳細(xì)解答!

干眼癥怎么辦

 人工淚液

 如果患者患上干眼癥的話,是可以使用人工淚液來進行治療,方法比較簡單。使用人工淚液是簡單的方法。人工淚液模擬人的眼淚,起到潤眼保濕的作用。

 含有多種鹽類及其他成分以調(diào)節(jié)滲透壓和提高粘滯度的成分。但它是水溶的溶液,滲透壓低于正常水平,不含有營養(yǎng)素及生長因子。頻繁使用時,會影響眼表滲透壓,使病人感到不適。

 為防止污染,滴眼液中往往需要加入防腐劑或殺菌劑,這些成分有一定毒性,用量過多,會使毒性積累,產(chǎn)生不良影響。而如果粘滯度過高也可能會影響視力。

 薄霧制劑

 還有就是患者可以選擇薄霧制劑 ,這種制劑是沒有添加劑和防腐劑的,克服了一般人工淚液的弊端,不加添加劑及防腐劑,純水制成細(xì)小微滴,避免了滲透壓波動問題。

 當(dāng)這些微滴落在眼表時,直接經(jīng)過脂質(zhì)層稀釋水樣層,而不沖走淚液的正常成分。

 淚小點栓塞

 還有就是使用淚小點栓塞,能夠減少我們眼淚的排出,可以減少淚液排出,增加淚液容積。正常眼淚小點阻塞時,會有短暫淚溢發(fā)生。淚小點栓塞后,淚液產(chǎn)量增加。

 但栓塞治療,對眼表炎癥較重的病人存在一些問題。因此,眼部有炎癥的病人應(yīng)慎用。

 上面說了這么多治療干眼癥的方法,其實重要的還是預(yù)防干眼癥。如果能夠?qū)W習(xí)預(yù)防的正確方法,那么得干眼癥的幾率就會大大降低,具體請看下面的內(nèi)容。

 如何預(yù)防干眼癥

 1.多眨眼

 眨眼的時候眼睛里面的淚液會均勻的分布在眼球上面,這樣就能達到滋潤眼睛的作用。但是人在專注做事的時候,往往會忘記眨眼。

 所以大家一定要養(yǎng)成眨眼的習(xí)慣,不管是在工作還是讀書、開車的時候,都要記得多眨眼,這樣才不會導(dǎo)致眼睛干澀。

 2.注意用眼衛(wèi)生

 要注意用眼衛(wèi)生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小時左右休息一會兒,閉目養(yǎng)神,眺望遠(yuǎn)處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說,要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

 3.長時間使用電腦者注意

 長期應(yīng)用電腦工作的人群,特別是年輕人應(yīng)該注意及時治療干眼癥癥狀,減少使用電腦時間,避免連續(xù)長時間使用電腦。

 工作的姿勢和距離也是很重要的,盡量保持在60厘米上以距離,調(diào)整一個適當(dāng)?shù)淖藙?使得視線能保持向下約30度,這樣的一個角度可以使頸部肌 肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。

 4. 注意飲食

 長期從事電腦操作者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

 為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等,應(yīng)多吃富含維生素A的食物,如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

 維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內(nèi)垃圾,預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng),綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。

 每天可適當(dāng)飲綠茶、菊花茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。

 有些食品和飲料會使你的眼睛和身體脫水,巧克力、可樂?？Х群筒瓒己锌Х纫?而咖啡因可消耗身體的水分,為了保持體內(nèi)有充足的水分,我們要多飲水(如果可能的話一天至少要喝六杯水)。

 5.戴框架眼鏡

 隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌,但它帶來的痛苦也不算少,干眼癥就是其中之一。長時間配戴隱型眼睛會使淚液分泌減少,因此戴隱型眼鏡的人總會感覺眼睛干干的。

 預(yù)防干眼癥,提倡多風(fēng)的日子戴眼鏡,游泳時也戴上護目鏡,外出時戴上太陽鏡。

 6.盡量少使用空調(diào)

 空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,還會抽濕,減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中,淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季,為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。

 天氣炎熱,使用空調(diào)要注意定時開窗通風(fēng),或者在房間里放置一臺空氣加濕器。保持房間濕度在30%--50%之間。

 總結(jié):干眼癥的治療和調(diào)理方法你都了解多少了呢,其實,我們在日常生活中,這些都是需要多保養(yǎng)一下的。說起來好像不是什么嚴(yán)重的疾病,但是你想象一下每天眼睛都覺得不舒服,看東西受影響,其實是非常難受的。所以大家一定要在平時就好好的愛護眼睛,等到出現(xiàn)問題了再去治療往往都是比較困惱的。希望今天的文章能幫到大家!