女孩子冬季如何漂亮又暖和？韓劇是女孩子的精神食糧，大家也都喜歡模仿韓星的穿著，在很冷的天出門(mén)，腿上就只穿一條九分褲，襪子也不穿，光腳穿運(yùn)動(dòng)鞋確實(shí)很漂亮，但是也有很大被凍壞的風(fēng)險(xiǎn)。那么女孩子冬季如何保暖呢？

　　1、帶一條小毯子，在學(xué)?；蚬九诩缟匣蛏w在腿上保暖。這種小毯子設(shè)計(jì)精巧，既可以蓋，又能當(dāng)圍巾或披肩用，有的接上電源，或連接電腦的USB接口還能發(fā)熱。

　　2、保暖貼必不可少，貼在身上或腳上可持續(xù)發(fā)熱12個(gè)小時(shí)。

　　3、日本電車(chē)的座椅下面是暖風(fēng)機(jī)，人坐在椅子上，暖風(fēng)直吹腿部，非常舒服。日本公交系統(tǒng)發(fā)達(dá)，能夠覆蓋大多數(shù)活動(dòng)范圍，所以寒風(fēng)暴雪中，人們?cè)趹?hù)外行走的時(shí)間比較少。而且，日本車(chē)站里還有一間透明的小房子--候車(chē)室，里面暖風(fēng)開(kāi)得足，等車(chē)也不會(huì)挨凍。大家可以適當(dāng)借鑒，少在外面跑，往暖和的地方跑。

　　4、毛褲絲襪在內(nèi)側(cè)加一層毛絨，保暖性大增，外表看和普通絲襪一樣，厚度和彈性非常好。

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　　5、如果仍覺(jué)得冷，不少女性會(huì)再搭配一雙護(hù)腿襪——套在小腿上松松垮垮的襪子，款式多又耐寒。

　　6、早上起來(lái)一大杯熱水，這個(gè)不僅可以有助于消化，還可以帶給你一波熱量，喝完渾身有勁兒。

　　7、可以經(jīng)常伸伸懶腰，扭扭脖子，甩甩手，動(dòng)動(dòng)腳。

　　8、出門(mén)的時(shí)候手套、圍巾、帽子都可以保暖，有時(shí)候也會(huì)顯得女生么么噠，風(fēng)大的時(shí)候還可以戴上口罩護(hù)臉。

　　9、神器暖手寶對(duì)于學(xué)生黨、上班的白領(lǐng)都是必需品，尤其是每個(gè)月的那幾天，要暖手，暖腰，暖腹。

　　10、不從外界攝取，那最好的方式當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)，慢跑就是很好的選擇，順便還可以燃燒脂肪的，不過(guò)現(xiàn)在夜跑女生可得注意安全。

　　11、很多女生冬天都很少穿保暖內(nèi)衣，以至于要風(fēng)度不要溫度，這個(gè)是不可取的，女生天生怕冷，冬天又不注意保暖很容易落下病根的，尤其是腿部，所以說(shuō)，里面一定要穿一套保暖內(nèi)衣的。

　　12、加絨打底褲是冬季女孩子們不可少的東西，很多人都會(huì)選擇穿打底褲，但是厚度就不一樣，穿的薄就會(huì)顯得更加苗條而忽視了健康，這點(diǎn)也是不可取的，所以我們一定要選不倒絨加厚的打底褲來(lái)保暖才是。

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　　13、鞋子的尺碼應(yīng)稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在里面要有點(diǎn)空間。

　　14、鞋底應(yīng)稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。

　　15、冬季最好每天用溫?zé)崴菽_，步行半小時(shí)以上，并堅(jiān)持早晚搓揉腳心。

　　16、衣服太緊太厚，不但會(huì)限制身體活動(dòng)，還會(huì)影響血液循環(huán)。所以冬季穿衣感覺(jué)溫暖就可以了。一般來(lái)說(shuō)，老人衣著應(yīng)以質(zhì)輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過(guò)厚，嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)能力低，應(yīng)以保暖為主，但切忌捂得過(guò)厚、出汗。

　　17、圍巾可不能當(dāng)口罩用，但很多人戴圍巾時(shí)，卻習(xí)慣把脖子、嘴巴一起捂著。這種做法對(duì)健康很不利。因?yàn)閲泶蠖家匝蛎⑼妹?、混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且不是每天都清洗，脫落的纖維、灰塵、病菌就很容易隨著呼吸進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)疾病。

　　19、冬季室內(nèi)要多通風(fēng)換氣，以保證空氣清新、氧氣充足。在冬天應(yīng)該每天開(kāi)窗通風(fēng)2到4次，每次10分鐘左右。

　　18、冬天天氣干燥，室內(nèi)外溫差較大，一出一進(jìn)很容易受涼。冬天室溫應(yīng)該稍涼一些，溫度保持在18℃—20℃為宜。如果能在室內(nèi)放一盆水，增加一下室內(nèi)濕度就更好了。