今年夏天來(lái)得格外的早，讓人們提前體驗(yàn)了酷暑的感覺。專家指出，以下幾類人群是中暑高危險(xiǎn)群，這個(gè)夏天要當(dāng)心了。

　　喝水少的人

　　水分補(bǔ)充不夠，不利身體排汗散熱。需要提醒的是，喝冷飲并不能防止中暑，因?yàn)槔滹嫊?huì)使體內(nèi)溫度驟降，暑熱積聚在體內(nèi)無(wú)法散發(fā)，使中暑的幾率加倍。北京中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授周儉指出，熱茶其實(shí)才是解暑的法寶。這是因?yàn)椋葻岵枘艽偈姑讖堥_，促進(jìn)汗腺的分泌，帶走體內(nèi)的熱量。

　　不出汗的人

　　先天汗腺不發(fā)達(dá)，或是使用了抑制排汗藥物的人，身體散熱功能失衡，更易中暑。例如吃了含抗組織胺成分的感冒藥，會(huì)抑制副交感神經(jīng)系統(tǒng)，而排汗需要靠副交感神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作，一旦被抑制，會(huì)影響排汗功能;另外，若使用鋰鹽或利尿劑，會(huì)大量排尿，身體易缺水，同樣容易中暑。

　　好勝心強(qiáng)的人

　　壓力大、有強(qiáng)迫性格、事事求勝者，夏季容易發(fā)生“情緒中暑”，尤其當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會(huì)急劇上升。

　　腹瀉的人

　　拉肚子容易因流失過(guò)多水分導(dǎo)致身體缺水，進(jìn)而引起中暑。

　　睡眠不足的人

　　排汗需要良好的心肺功能，心臟輸出血液的量才夠。常熬夜或睡眠不足時(shí)，通常心肺功能較差，會(huì)影響排汗。

　　肥胖的人

　　胖人皮下脂肪厚，比較不容易散熱。

　　劇烈運(yùn)動(dòng)的人

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)加速體內(nèi)產(chǎn)生熱量，運(yùn)動(dòng)量越大，產(chǎn)熱越多，越容易中暑。此外，身體有大塊肌肉的人，運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)熱的量比一般人多，也是中暑高危人群。

　　此外，有代謝疾病、慢性病或心肺功能不佳者、使用安非他命(精神類藥物)者也容易中暑。

　　如果有人核心體溫超過(guò)40℃，出現(xiàn)意識(shí)混亂或昏迷，應(yīng)立刻撥打120，同時(shí)快速降溫。首先，將中暑者移到蔭涼處，脫掉外衣;然后向其全身灑水，或用濕毛巾擦拭身體，同時(shí)打開空調(diào)或用電風(fēng)扇降溫，身體若被吹干，要繼續(xù)噴水，反復(fù)進(jìn)行，盡量將體溫降至38.5℃以下;如果中暑者沒有昏迷，可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，如果出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，要讓患者側(cè)臥，避免嘔吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。

　　醫(yī)生提醒，中暑的人千萬(wàn)不要泡冰水降溫，也不要用酒精擦拭身體，更不能使用退燒藥。因?yàn)橹惺钤斐傻捏w內(nèi)高溫是外在環(huán)境與體內(nèi)產(chǎn)熱所致，跟感冒發(fā)燒不同，退燒藥對(duì)體內(nèi)散熱沒有幫助。