對于腰椎間盤突出癥，除了注意站姿、坐姿和加強鍛煉外，也可以在日常生活中自己配制一些藥酒來緩解癥狀，防止復發(fā)。下面就介紹2種藥酒的做法：

　　藥酒幫你治腰椎間盤突出癥

　　1、烏藤酒：

　　【藥物組成】：生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，當歸35克，五加皮35克，海風藤35克，烏梅2個，白酒1500毫升，冰糖100克，紅糖l00克。

　　【做法】：將前8味水煎2小時，取藥液加入冰糖、紅糖，待溶化后再加入白酒即成。

　　【用法】：早晚各服1次，每次10-20毫升。

　　【功效】：溫經(jīng)散寒，通絡止痛。適用于腰痛日久不愈者，療效高，收效快。

　　2、獨活參附酒：

　　【藥物組成】：獨活35克，制附子35克，黨參20克。

　　【做法】：上藥研末，裝瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日。

　　【用法】：常飲服。

　　【功效】：散寒逐濕，溫中止痛。適用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者(以上藥酒需在醫(yī)師指導下使用)。