對(duì)于身材苗條的人來說怎樣穿衣都好看，但對(duì)于肥胖者卻苦不堪言，不得不“暴露”身材的缺陷。因此，也激發(fā)了不少人減肥的動(dòng)力。減肥究竟用哪種方法好呢?其實(shí)，在我們神秘的人體里存在著幾個(gè)有效瘦身的穴位，閑下來時(shí)，不妨對(duì)這些穴位稍加按摩，會(huì)對(duì)你的瘦身進(jìn)程大有幫助。

　　大橫穴

　　位置：肚臍旁開4 寸處。

　　按摩此穴可通便，排除腸道內(nèi)的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。

　　按摩方法：雙手食指指端同時(shí)按壓，圈狀按摩100 次。

　　曲池穴

　　位置：曲肘成90°，肘橫紋外端凹陷中。

　　按摩此穴，在收緊肌肉的同時(shí)，可美化臂部皮膚，改善干燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動(dòng)人。

　　按摩方法：中指和食指圈狀按摩。

　　血海穴

　　位置：大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋內(nèi)側(cè)端向上2 寸。

　　按摩此穴，可改善腿部血液循環(huán)，消除腿部堆積的脂肪，同時(shí)改善女性月經(jīng)不調(diào)。

　　按摩方法：拇指圈狀按摩。

　　足三里

　　位置：膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

　　按摩此穴，可通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏?yán)w細(xì)。

　　按摩方法：拇指按壓。

　　承山穴

　　位置：承山穴位于小腿后面正中，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)小腿肚下出現(xiàn)尖角凹陷處。

　　按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，對(duì)美化小腿線條有顯著的作用。

　　按摩方法：用拇指關(guān)節(jié)按壓。

?