艾灸是艾條來(lái)灸人體穴位的一種中醫(yī)療法，而且艾灸的養(yǎng)生方法也是人們十分關(guān)心的話(huà)題，那么，艾灸的養(yǎng)生方法是什么呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面就請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)為大家具體介紹下艾灸的養(yǎng)生方法。

　?、傥迮K俱補(bǔ)的艾灸的養(yǎng)生方法

　　【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

　　【方穴功用】補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。

　　【方穴主治】為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。

　?、谘a(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方

　　【施灸方穴】百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。

　　【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。

　　【方穴主治】這個(gè)艾灸的養(yǎng)生方法是可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無(wú)力、浮腫等癥。

　?、郦?dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方

　　【施灸方穴】關(guān)元。

　　【方穴功用】補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽(yáng)救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽(yáng)利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。這是這個(gè)艾灸的養(yǎng)生方法的功效。

　　【方穴主治】可用于陽(yáng)痿早泄、夢(mèng)遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見(jiàn)病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

　　以上就是三種常見(jiàn)的艾灸的養(yǎng)生方法的相關(guān)介紹，僅供大家參考，艾灸的養(yǎng)生方法的效果還是不錯(cuò)的，但是專(zhuān)家希望大家能選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行艾灸，此外，希望這些內(nèi)容能對(duì)您有幫助。

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