玲瓏有致的身材是每一個(gè)姑娘都羨慕的對象，如何讓自己瘦下來，針灸減肥似乎讓很多小胖妞看到了希望。然而，針灸減肥并不是對每個(gè)人都有效果的，聽聽中醫(yī)專家的說法吧。

　　正在發(fā)育者不建議減肥

　　20歲以前肥胖的人大多屬于體質(zhì)性肥胖，因自幼過食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多而造成，這種肥胖減肥效果一般稍差。有時(shí)雖然減肥有效，但由于年輕人肌肉骨骼還在進(jìn)一步成長完善，因此體重不一定明顯下降。對于體重正常者，針灸減肥的效果一般不明顯。

　　減肥效果不會(huì)立竿見影

　　采用針灸減肥會(huì)有這樣的體會(huì)，針灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因?yàn)椋樉臏p肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

　　有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。

　　一般肥胖會(huì)有效

　　針灸減肥是通過刺激穴位，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，以提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)熱量，使積存的脂肪消耗掉，達(dá)到減肥的目的。針灸減肥還可以糾正肥胖者的食欲，使之產(chǎn)生飽腹感從而減少食物的攝入。

　　針灸減肥效果還在于它可以調(diào)整機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，因內(nèi)分泌紊亂可引起肥胖，通過糾正內(nèi)分泌系統(tǒng)可加速脂肪新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。就減肥原理來說，針灸減肥是有用的。特別是對那些過度肥胖者，針灸減肥的效果非常明顯。

　　針灸減肥并非一勞永逸

　　針灸減肥是對機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個(gè)慢慢調(diào)整的過程。當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。