中醫(yī)認(rèn)為，冬至后的三個(gè)九天，是全年天氣最冷、體內(nèi)陰氣最盛的時(shí)段。中醫(yī)專家建議說(shuō)，這個(gè)時(shí)間段不妨試試用艾灸“強(qiáng)筋健體”，對(duì)支氣管哮喘、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、膝關(guān)性關(guān)節(jié)炎、老寒腿和婦女產(chǎn)后腰痛等疾病均有療效。

　　三九貼增強(qiáng)人體抵抗力

　　冬至后天氣寒冷，人體陽(yáng)氣內(nèi)斂，氣血運(yùn)行緩慢，而“三九”是大自然處于陰陽(yáng)交替階段，也是人體陽(yáng)氣最弱的時(shí)候。陽(yáng)氣弱就會(huì)抵擋不住外寒濕邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病。

　　此時(shí)根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”“寒則溫之”和“內(nèi)病外治”的理論，在“三九”時(shí)段采用具有辛散溫通功效的中藥進(jìn)行穴位敷貼治療，可疏散體內(nèi)的風(fēng)寒、溫補(bǔ)肺腎，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、止咳平喘、調(diào)和臟腑的功效;利用藥物敷貼穴位，扶助人體的陽(yáng)氣，從而達(dá)到增強(qiáng)人體抵抗力、祛除疾病的目的?！叭刨N”常用中藥為白芥子、延胡索、甘遂、肉桂等藥物，研細(xì)后調(diào)成糊狀，做成直徑約一厘米的藥餅，用膠布將藥餅固定在相應(yīng)穴位上，成人貼敷2～4小時(shí)，小兒貼敷0.5～2小時(shí)，穴位上的皮膚就會(huì)有螞蟻?zhàn)哌^(guò)一樣的感覺(jué)，或發(fā)紅，或有灼熱、疼痛感。此時(shí)，熱藥餅對(duì)人體不同穴位產(chǎn)生溫?zé)岽碳?，熱氣被吸收進(jìn)不同穴位，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，也就等同于陽(yáng)氣進(jìn)入體內(nèi)，使體內(nèi)陰陽(yáng)達(dá)到平衡的狀態(tài)。

　　陽(yáng)虛體質(zhì)者最適合

　　“三九灸”治療時(shí)間：初九：2011年12月22、23日;二九：2011年12月30日;三九： 2012年1月9日。理論上，冬季易犯的疾病均適宜“三九貼”，如兒童和成人支氣管哮喘、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、過(guò)敏性鼻炎、慢性支氣管炎、慢性咽炎等多種肺系統(tǒng)疾病，以及體質(zhì)虛弱、陽(yáng)氣不足怕冷、腹痛腹瀉等多種陽(yáng)虛型疾病，還能治療關(guān)節(jié)疾病、老寒腿和婦女產(chǎn)后腰痛、痛經(jīng)等。