老年人體虛如何進補
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問題描述：
我父親因為年齡大，免疫力下降，特別是一變天，就開始各種毛病出來。老年人體虛如何進補?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老年人體虛弱，可以適當服用一些人參、紅棗、桂圓、燕窩等營養(yǎng)的食品，適當補充能量和蛋白質(zhì)。老年人應該保持愉快的心情，什么都不要去擔心，這樣有助于自己的睡眠，而不至于總是睡不著，或者很早就醒來。老年人應該要有充足的睡眠，早上醒來想熬粥喝喝，再去做運動。
