強(qiáng)直飲食上吃些什么對身體好
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強(qiáng)直飲食上吃些什么對身體好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
強(qiáng)直一般是指強(qiáng)直性脊柱炎。對于患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在飲食方面可以多吃一些含鈣量高的食物、富含維生素的食物以及富含蛋白質(zhì)的食物等。1.含鈣量高的食物：如牛奶、蝦皮、豆制品等，適當(dāng)食用有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣元素，促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，緩解病情。2.富含維生素的食物：如蘋果、香蕉、火龍果等新鮮的水果，菠菜、芹菜、胡蘿卜等蔬菜，能夠?yàn)闄C(jī)體提供能量和營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，有利于疾病的恢復(fù)。3.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛肉、魚肉等，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用后能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分，維持機(jī)體正常的新陳代謝。除此之外，還可以適當(dāng)進(jìn)食高纖維素類食物、低脂肪類食物等，但要注意避免過量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等癥狀。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
