牛皮癬患者怎么樣身心放松
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牛皮癬患者怎么樣身心放松
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
牛皮癬一般指銀屑病。銀屑病患者可以通過飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物治療等方式來達到身心放松的目的。1.飲食調(diào)理：在日常生活中可以適當吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜等，能夠補充身體所需要的維生素C，對病情有一定的幫助作用。同時還可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，有利于身體健康。2.生活調(diào)理：平時要保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張或者是焦慮，以免影響疾病的恢復。另外還要注意休息，保證充足的睡眠時間，盡量減少長時間熬夜。3.藥物治療：如果自身的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用阿維A膠囊、甲氨蝶呤片等藥物進行治療，能夠起到抗炎的作用，在一定程度上也能夠緩解不適的癥狀。除此之外也可以通過運動的方式來進行調(diào)節(jié)，如瑜伽、慢跑等，有助于身心健康。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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