備孕第二個月，剛查完優(yōu)生甲功等沒有問題
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備孕第二個月，剛查完優(yōu)生甲功等沒有問題
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
備孕第二個月，剛查完優(yōu)生甲功等沒有問題，說明身體狀態(tài)良好，可以繼續(xù)進行備孕。建議在日常生活中注意飲食、作息以及生活習慣的調整，以提高受孕幾率。1、飲食：備孕期間應多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，補充維生素。還要適當增加鐵元素的攝入量，如動物肝臟、瘦肉等；2、作息：備孕期間要保持充足的睡眠時間，避免熬夜。另外，在白天的時候可以適當進行運動鍛煉，比如慢跑、瑜伽等，能夠增強體質；3、生活習慣：備孕期間要戒煙戒酒，并且避免接觸有毒有害物質。如果女性有陰道炎或者宮頸炎等婦科疾病，則需要積極治療后再備孕。除此之外，在備孕期間男女雙方都要放松心情，不要給自己太大的壓力。如果出現(xiàn)不適癥狀時，應及時前往醫(yī)院就診治療。
