排卵期什么時(shí)候同房
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排卵期什么時(shí)候同房
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
排卵期一般在月經(jīng)周期的第12-16天左右同房。如果平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，女性排卵日通常是在下次來月經(jīng)前的14天左右，在排卵日前5天和后4天屬于危險(xiǎn)期。對于有生育要求的女性來說，可以在排卵期內(nèi)隔一天安排一次性生活，這樣可以提高受孕的概率。但是并不是每次同房都會懷孕，因?yàn)榫优懦鲶w外后存活的時(shí)間只有72小時(shí)，而且男性射精時(shí)會有少量的精子進(jìn)入陰道游離一段時(shí)間，才能與卵子結(jié)合形成受精卵。即使在排卵期內(nèi)同房，也有可能不會懷孕。另外，如果沒有生育要求，建議做好避孕措施，以免出現(xiàn)意外妊娠的情況。日常生活中，還要注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，避免不潔的性生活。同時(shí)也要調(diào)整自身的心態(tài)，保持愉悅的心情，避免精神過度緊張、焦慮等不良情緒。飲食上盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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