躺下睡覺(jué)就心慌心悸眠怎么回事
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問(wèn)題描述：
這段時(shí)間一躺下睡覺(jué)就心慌心悸，有時(shí)候到十一點(diǎn)多才能睡著還容易驚醒，是怎么回事?
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡眠不足與睡前胡思亂想有關(guān)，睡前放松心情，保持心情舒暢，可以練習(xí)一下深呼吸等的放松訓(xùn)練，也可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者聽(tīng)想象放松訓(xùn)練的指，都是有利于放松身心，比較好入睡的。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
