長跑中腹痛的原因
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長跑中腹痛的原因
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
跑步的時候會出現(xiàn)腹痛，一般是由于在跑步的過程當(dāng)中，吸入涼空氣而引起腸道內(nèi)脹氣，引起肚子疼痛，或者是平時有慢性的腸胃炎，在跑步期間由于劇烈的顛簸會引發(fā)腸道痙攣，引起腹痛的現(xiàn)象。如果跑步時出現(xiàn)了腹痛，可以通過用按摩或者是熱水袋熱敷的方式，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣而引發(fā)的肚子疼痛。在這期間應(yīng)該注意不要喝涼水，否則會導(dǎo)致腸痙攣，加重肚子疼痛的現(xiàn)象。
