血脂高可以吃肉嗎
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血脂高可以吃肉嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
血脂高的患者是可以少量吃肉，每天進(jìn)食的肉量不要超過每天進(jìn)食大卡的20%以上。大約每天吃二兩肉即可，可以多吃一些魚肉和蝦肉，魚肉和蝦肉當(dāng)中的不飽和脂肪酸比較多，少吃豬肉、羊肉、牛肉，盡管是瘦肉也不能每天超過二兩。高脂血癥的患者除了吃肉需要控制以外，對每天的進(jìn)食大卡也就是主食，碳水化合物也需要一定的控制。因?yàn)檫^多地進(jìn)食在體內(nèi)是可以轉(zhuǎn)變成脂肪。有些患者盡管不吃肉，但是主食沒有控制，血脂一樣是升得很高?；颊叱孙嬍晨刂埔酝?，還應(yīng)該增加運(yùn)動量，必要的時候服用一些降脂的藥物，包括他汀類、貝特類、煙酸類以及中藥。將血脂控制在正常范圍內(nèi)，是減少冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的重中之重。
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