老是睡不醒也是屬于睡眠障礙嗎
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老是睡不醒也是屬于睡眠障礙嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老是睡不醒屬于睡眠障礙。睡眠可讓我們有一個休息的狀態(tài)，緩解疲勞，還可讓大腦休息，讓精力得到恢復(fù)，那么對于老是睡不醒，可能是睡眠質(zhì)量不是特別好引起的，他對我們精力的恢復(fù)不一定有好處。所以，睡眠障礙包括入睡困難、維持障礙、睡眠質(zhì)量不好，對于這方面，可能更應(yīng)該通過行為認(rèn)知訓(xùn)練，又叫CBT，來改善它的睡眠質(zhì)量。
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