腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。慢性腰損傷、腰臀肌筋膜炎、及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的損傷都可以叫做腰部肌肉勞損。臨床表現(xiàn)為常見(jiàn)癥狀:腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及無(wú)力、彎腰時(shí)腰痛、腰酸背痛、產(chǎn)育過(guò)多。腰肌勞損一般是長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度使用腰部或者是過(guò)度負(fù)荷,如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物等因素導(dǎo)致。建議平時(shí)睡硬板床,適量活動(dòng)鍛煉,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐一個(gè)姿勢(shì),嚴(yán)重時(shí)可以遵循醫(yī)囑服用藥物、理療等。