運(yùn)動(dòng)損傷有什么水果不能吃
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運(yùn)動(dòng)損傷有什么水果不能吃
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)損傷沒(méi)有什么水果不能吃。運(yùn)動(dòng)損傷后，首先觀察急性運(yùn)動(dòng)損傷的局部癥狀，如果局部疼痛和腫脹明顯，特別是有畸形，要注意運(yùn)動(dòng)損傷引起的骨折。如果關(guān)節(jié)周?chē)弁疵黠@，也要注意關(guān)節(jié)、韌帶或其他結(jié)構(gòu)的損傷，及時(shí)到醫(yī)院看骨科醫(yī)生進(jìn)行局部診斷。如有必要，進(jìn)行拍片或核磁共振檢查以了解損傷情況。傷后24小時(shí)內(nèi)局部可進(jìn)行冰敷，具有消腫止痛的作用;24小時(shí)后可熱敷，起到活血化瘀的作用。根據(jù)檢查結(jié)果，可進(jìn)行相應(yīng)處理。如有骨折，應(yīng)及時(shí)復(fù)位固定。如果只是軟組織損傷，休息一下，噴些消腫氣霧劑。對(duì)于較輕的重傷，休息1-2周后治療一般可以恢復(fù)。如果骨折，需要3個(gè)月以上。
