運動損傷有什么水果不能吃
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運動損傷有什么水果不能吃
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
運動損傷沒有什么水果不能吃。運動損傷后，首先觀察急性運動損傷的局部癥狀，如果局部疼痛和腫脹明顯，特別是有畸形，要注意運動損傷引起的骨折。如果關節(jié)周圍疼痛明顯，也要注意關節(jié)、韌帶或其他結構的損傷，及時到醫(yī)院看骨科醫(yī)生進行局部診斷。如有必要，進行拍片或核磁共振檢查以了解損傷情況。傷后24小時內(nèi)局部可進行冰敷，具有消腫止痛的作用;24小時后可熱敷，起到活血化瘀的作用。根據(jù)檢查結果，可進行相應處理。如有骨折，應及時復位固定。如果只是軟組織損傷，休息一下，噴些消腫氣霧劑。對于較輕的重傷，休息1-2周后治療一般可以恢復。如果骨折，需要3個月以上。
