懷孕4個月總是想睡覺正常嗎
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懷孕4個月總是想睡覺正常嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕4個月總想睡覺，也是一種常見的情況。一般是到了懷孕中期，這樣的癥狀逐漸就緩解了。但是有一些寶媽會由于日常沒有工作、生活不太充實，也會導(dǎo)致總想睡覺。這樣的情況一定要改變自己的生活、行為方式，就要求平時要注意自動地多增加一些室外活動，一定量的活動是很有必要的?？梢远噙M(jìn)行快走，做一些瑜伽活動或者體操，或者有的可以游泳等。也可以參加一些社會活動，只要自己不感覺到勞累，不要做太劇烈的運(yùn)動就可以。在懷孕以后，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期產(chǎn)檢。
