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抑郁性神經(jīng)癥如何治療有效

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抑郁性神經(jīng)癥如何治療有效

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
既然是輕度的,經(jīng)過您的自我調(diào)節(jié),完全可以穩(wěn)定首先建議您培育寬闊的胸懷,正確的見過面自我,理解自己的長(zhǎng)處和缺點(diǎn)。學(xué)會(huì)對(duì)朋友傾述自己的苦悶并聆聽他們的意見,凡事但求盡力,要知曉結(jié)果的呈現(xiàn)出并非自己可以左右。學(xué)會(huì)理解不如意或斷然不可發(fā)生改變的事。平日勞逸結(jié)合,適度舉辦體育鍛煉,多聽些輕柔舒緩的音樂。

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