青春痘飲食上注意什么
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青春痘飲食上注意什么
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
張痤瘡的話飲食是很重要的一部分，如果飲食不得當很容易導致痤瘡加重的，首先不要吃辛辣的、油膩的、尤其是富含維生素B2、B6的食物，比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、雞、牛、瘦肉等，都是非常適合防痘時食用。還有就是不要抽煙喝酒，這些東西都會對痤瘡造成刺激，使痤瘡難以愈合，甚至加重，還要有良好的作息規(guī)律，不要熬夜。
