內分泌紊亂該怎么調理呢
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內分泌紊亂該怎么調理呢
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
平時一定要注意保持合理的體重，不要過度肥胖，還應該注意戒掉不良的生活習慣，不吸煙，不喝酒，不熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩油炸的食品，保持良好的作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜，避免過度的勞累，保持愉快的心情，避免過度緊張。
