靜脈曲張喝酒有影響嗎
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靜脈曲張喝酒有影響嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
屈腿伸腿，仰臥在床上，兩胳膊放在體側，兩條腿先屈后伸，屈時兩條大腿和身體成90度角，伸時盡量用力蹬直，如此反復20-30下，每天起床后及睡覺前各做一次。抬腿運動，在雙腿下方放一個箱子，不時將雙腿踩到箱子上，促進下肢靜脈血液回流，或每小時做一組抬腿運動，即雙腿交替抬起放下，每次要做20次。
