小白菜和香菇能一起吃嗎
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小白菜和香菇能一起吃嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
小白菜和香菇可以一同吃，蘑菇含有氨基酸，能很好的增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的同時(shí)，含有大量的維生素，并且蘑菇味鮮，維生素D含量高，有助于骨質(zhì)的健康，小白菜中所含的礦物質(zhì)能增進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，加快人體的新陳代謝和增加機(jī)體的康復(fù)功能。建議平時(shí)不要偏食，飲食多樣化。
