懷孕初期胃不舒服怎么辦
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懷孕初期胃不舒服怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕初期如果胃部感覺到不舒服，可以通過下列幾種方式緩解。1.少食多餐。孕婦應(yīng)當(dāng)盡量在每一餐的過程中少量飲食，避免食物攝入過多，進(jìn)一步影響胃部排空。2.吃飯之后，可以通過散步等舒緩的活動，來增加胃部的蠕動力，促進(jìn)胃部消化。3.飲食上還可以適當(dāng)吃一些有利于促進(jìn)腸道消化的食物，比如粥湯等流質(zhì)狀的食物，或者是適當(dāng)吃一些粗纖維的食物。4.飯后還可以適當(dāng)吃一些口感清淡的水果，也有利于改善胃部不適的表現(xiàn)。
