月經(jīng)前后期間應注意哪些
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月經(jīng)前后期間應注意哪些
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
因為女性在月經(jīng)期間身體內的激素水平會再次發(fā)生發(fā)生改變，所以有的女性會再次出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，這是一種正常的身理現(xiàn)象，在月經(jīng)前后期間要留意多歇息，防止過度操勞和劇烈運動，還要留意作好腹部的防寒保暖，適當對腰腹部位實施冷敷推拿可以紓解疼痛癥狀，多喝許多熱水或者紅糖水。
