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陽痿早泄該注意什么

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陽痿早泄該注意什么

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謝江強(qiáng)
謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
陽痿早泄應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):1.飲食。在日常生活中要多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如韭菜、山藥、生蠔等,不要吃辛辣、刺激食物。同時(shí)也要多吃富含維生素的蔬菜和水果,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。2.運(yùn)動(dòng)。在日常生活中要多參加體育鍛煉,比如太極、慢跑等,能夠增加身體的抵抗能力,改善性功能,緩解早泄的癥狀。3.生活。在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要長時(shí)間熬夜。同時(shí)也要保持好的心情,不要有太大的心理壓力。在性生活時(shí)要放松,不要過度緊張。

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