夜交藤泡腳能緩解失眠嗎
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夜交藤泡腳能緩解失眠嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
夜交藤泡腳能緩解失眠，但是效果相對來說不是特別好，出現(xiàn)失眠的癥狀，可以將夜交藤泡成水，用來飲用或者是吃些夜交藤。用夜交藤泡水能夠改善睡眠質(zhì)量差的癥狀，所以在晚上出現(xiàn)失眠的時候，可以用夜交藤來泡腳。如果失眠的癥狀比較嚴(yán)重，還可以采用其他的方法來改善失眠，可以在睡覺前用熱水泡腳，或者是喝一杯牛奶。
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