男人要如何避免早泄的發(fā)生
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男人要如何避免早泄的發(fā)生
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
男性出現(xiàn)早泄和不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，要預(yù)防早泄首先要注意控制性生活的頻率，避免性生活過度頻繁，多參加一些體育鍛煉來增強體能，飲食上也要多吃一些具有溫補腎陽效果的食物，比如牛肉，羊肉，牡蠣等，另外在性生活時可以放點舒緩的音樂，能夠放松心情，增加情趣。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，減少疾病感染。
