L5/S1椎間盤脫出怎么辦？
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L5/S1椎間盤脫出怎么辦？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
如果再次出現(xiàn)腰椎間盤滑脫的癥狀，建議之后要不能夠再管理體力運動，要防止彎身搬抬重物，最好是佩帶護腰帶來守護脊柱，增強脊柱的穩(wěn)定性，日常生活中，最好多去做許多腰部的功能鍛練，比如說三點撐持法，五點撐持法等鍛練，來增強腰背肌肉的力量，守護脊柱穩(wěn)定。
