懷孕期間多久能吃鈣片
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懷孕期間多久能吃鈣片
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦在懷孕四個月左右的時候開始吃鈣片即可，因為在懷孕中期的時候胎兒的骨骼成長發(fā)育比較快，恢復所需要的鈣含量相對是比較多的，如果通過正常的飲食無法得到補充，可以根據醫(yī)囑吃一些鈣片。在孕期孕婦可以吃一些含鈣量相對較高的食物，比如奶制品、蛋類、瘦肉等，天氣比較好的時候多出去曬太陽，比較有利于體內維生素D的合成，利于鈣的吸收。如果通過飲食孕婦體內的鈣能夠得到有效的補充，是不需要額外吃鈣片的，在懷孕晚期的時候也不需要特殊補鈣，但如果鈣的攝入量不足，需要及時補鈣。
