坐月子能吃大蒜和蒜葉嗎
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坐月子能吃大蒜和蒜葉嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
坐月子期間，少量的吃大蒜或蒜葉一般是可以的，沒有什么影響。坐月子期間飲食適宜清淡均衡營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)蔬菜水果，蛋白質(zhì)含量高的食物，有助體質(zhì)的恢復(fù)和乳汁的分泌。月子里飲食需要注意避免生冷辛辣刺激飲食，避免吃過度油膩肥厚的食物，防止引起消化不良，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂。
